A IMPORTâNCIA DA HIDRATAçãO DE MODO A O CRESCIMENTO E FORTALECIMENTO DESTES MúSCULOS

A hidrataçãeste desempenha 1 papel crucial pelo desempenho físico e pelo crescimento muscular. Manter-se adequadamente hidratado não só melhora a recuperação pós-treino, porém igualmente é fundamental de modo a fortalecer ESTES músculos e aumentar a qualidade a performance. Confira os artigos abaixo para entender melhor tal relação e o

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